po kolei

[...] zamiast 2 przez pomyl to mlotek tylko jedna -uginanie mlotkowe 6/11 -brzuszki na maszynie 4s -skrety tulowia w siadzie i odchyleniu z sztangielka z przodu 3s A wiec tak po kolei bo tego dzisiaj duzo.Po pierwsze to wzialem aparat a karta pamieci oczywiscie zostala w laptopie wiec lipa z filmow.Martwy poszedl dobrze tylko cos mnie zaczelo bolec [...]

nie wiem ile pójdzie na start. teraz mam ok 2000 %-) }:-( od razu nie dam 3000 :-P powoli wystartuje dodam trochę kcal, troche obetne aero tak po kolei zobaczę jeszcze. mam tydzień off i się okaże :-)

[...] byłem u gościa w sobotę ale mnie nie przyjął (endo) jutro jest rejestracja na cały miesiąc. więc się okaże kiedy będę miał możliwość wizyty. no właśnie wszystko z przysadki jest albo poniżej normy albo w dolnych granicach. i pojawiają się objawy z niedoboru po kolei każdego hormonu ;/ nie jest ciekawie ale mam nadzieję że się wyleczy :-)

Jak wejdziesz w wyślij odpowiedź na dole to przejdziesz do strony gdzie możesz edytować to co napisałaś a na dole jest wybierz zdjęcie czy jakiś tak i dodajesz po kolei. Limit jest chyba 4 czy 5 w jednym poście. Czekam na uzupełnienie

Ty to wgl taka niewierna ja widzę %-) po kolei chcesz dowodów :-D

Ty to wgl taka niewierna ja widzę %-) po kolei chcesz dowodów :-D Na jakim świecie Ty żyjesz Bartek? Przecież każda baba tak ma :D

Będą filmosy z bebzona, spoko %-) oby Bamber, oby :-D ale jakościowo mam nadzieje nie będzie najgorzej. Po kolei, wczoraj dzień DNT, miska bez zmian, na szczęscie :-D było 30min cardio, tak jak dzisiaj :-) "Świeta idą" i obecna jakaś tam forma :-D wieczorna. No i lekka odskocznia od wody, wody z cytryna. cola zero, ice tea, lub? śmieciowy [...]

Sgt_Elias - chyba trochę nie rozumiem Twojego toku myślenia. Może po kolei: kwestia insuliny: pierwsze j jej wzorst moze być bardziej łagodny jeśli dodasz tłuszczu do weglowodanów. Po drugie odpowiedź insulinowa będzie większa jesli dodasz białka do węglowodanów (i to drastycznie większa). Po trzecie produkty białkowe same w sobie podnoszą [...]

to po kolei trening sobotni po treningu próba 30sekndówek - pałam na twarz. + 10 minut truchtu na bieżni. ale mocy nie było :( a nie, wroć - zrobiłam te usa army sit ups - na ławeczce! nie było źle!! pomiary - szału nie ma, ale jakby co to weekend znów był taki sobie, czysty, ale mało jedzenia niestety. muszę ogarnąć ten temat. a na deser [...]

to jedziemy po kolei. TRENING B - 2 x 15 powtórzeń rozgrzewka 5 minut marszu, plus rozciąganie (BUE) trening właściwy deserek bieżnia - nie marsz, o nie :) jestem z siebie bardzo dumna - w sumie 20 minut, z czego 16 bieg!! 2 minuty marsz, 8 minut bieg, 2 minuty marsz, 8 minut bieg (na koniec minutka spacerkiem, żeby odpocząć) UWAGI DO TRENINGU [...]

Masz nowy trening od krotkiego czasu musisz byc cierpliwa Acha w zestawie na barki robisz tym samym ciezarem wszytskie cwiczenia po kolei bierzesz ciezar pozwalajacy ci wykonac 8-10 wznosow bokiem i plynie przechodzisz nim do nastepnego cwiczenia robiac na maxa itd.

[...] wszystko co pisze na opakowaniu jest faktycznie w srodku. Jeden z najlepszych dopalaczy przedtreningowych dostepnych obecnie na rynku. Mile widziane uwagi dotyczace skladu 20g aktywnych skladnikow w kazdej porcji,ktore jako calosc daja bardzo dobry efekt.Opisywanie kazdego po kolei bylo by nie odpowiednie z powodu braku konkretnych danych.

Po kolei: serafin - o uczestnictwie można się wypowiedzieć w dwóch kwestiach: albo "czy powinniśmy tam być", albo "jak nam ta misja wychodzi". Pierwsza sprawa jest dla mnie oczywista - powinniśmy. Ale to tylko moje prywatne zdanie. Gorzej jest z drugą. Znam bardzo wielu ludzi, którzy tam byli. Z różnych jednostek, na różnych [...]

[...] prawie nie czujesz, kiedy wsuwasz jeszcze 2-2,5 cm igły. Wsuwasz prawie całą, na wierzchu zostaje z pół centymetra lub centymetr. Sprawdź w atlasie anatomicznym: po kolei, w głąb pośladka, jest: naskórek, skóra, mięsień I i mięsień II. Musisz wkłuć igłę w drugi mięsień. Możesz poczuć leciutkie przeskoczenie igły na granicy tych dwóch [...]

[...] Nie mówiłem co trenuję (bo to była kobieta i jak powiedziałem że dostałem z kolana w skroń) to oj jo joj już chciała zwolnienie na WF pisać z całego roku... Ale po kolei (przedstawiłem jej co i jak) jak uderzenie wyglądało, w które miejsce i jakie objawy... Pomyślała i pyta się czy nie mam znajomego w rejestracji w szpitalu, to by było [...]

[...] nie prostujemy nogi atakującej. Nie będę opisywać wszystkich ataków kolanami jak kolano okrężne czy skośne może kiedyś filmik o tym nakręcimy i wytlumaczymy wszystko po kolei Łokcie: 1. Łokcie tnące: Podczas ataku nie skręcamy się zbytnio atak jest właściwie samą ręką, gdy uderzymy w cel nie pchamy łokcia dalej tylko ściągamy go do siebie, [...]

Veronko po kolei ile teraz bierzesz tej termy i ile razy ?? Oraz jaka masz ta therme bo teraz sa miliony odmian (podaj nazwe) ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] i tam mysle ze mialby o wiele wieksze szanse... Carwin trzeba mu przyznac, para w łąpie nieziemska :)... Nieinteresuje mnie kto to bedzie czy Carwin, Velazquez czy Dos Santos mam nadzieje, ze ktorys z nich a njlepiej wszyscy po kolei w 3 kolejnych walkach zniszcza ta gruba swinie Lesnara... Drwala szkoda, ale skretowka zalozona rewelacyjnie

[...] Franciszek na lewo i prawo, a to umozliwi mu KO. P.S. Czemu te walki beda tak pozno aaa :/ I nie chcialbym, zeby ktos z tej czworki odpadl w inny sposob niz w walce o pas, wiec bron Boze nie chce widziec walki Dos Santos vs Cain, lepiej niech po kolei walcza ze zwyciesca walki Brock vs Carwin. Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-03-30 13:19:19

i w ogole jak sie ja robi... i w ogole napisz po kolei wszystko i nie zapomnij makroskl dac buby - heheh...za bardzo sie ladowaniami przejmujecie chyba ze jedziecie bez spalaczy itd.